河蝦

来源:    作者:笔名    2020-01-18

  简介是优质的淡水虾类它肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富,是高蛋白低脂肪的水产食品,颇得消费者青睐其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物; 虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死

  季节夏秋

  ▸功效与作用1.虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;

  2.虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;

  .虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;

  4.日本大阪大学的科学家最近发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”

  ▸营养价值(好处)1.虾中含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍,虾和鱼肉相比,所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高,但却是营养均衡的蛋白质来源,另外,虾类含有甘氨酸,这种氨基酸的含量越高,虾的甜味就越高

  2.虾和鱼肉禽肉相比,脂肪含量少,并且几乎不含作为能量来源的动物糖质,虾中的胆固醇含量较高,同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸,虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分 ▸副作用(坏处)虾忌与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时 ▸能吃吗能吃肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富,是高蛋白低脂肪的水产食品 ▸怎么吃清蒸河虾:河虾可清蒸,有利于保留虾的鲜味

  河虾炒食:河虾可用来炒,加上辣椒等香料,味道更好

  河虾煲粥:河虾可用来煲海鲜粥,味道鲜美 ▸禁忌人群哮喘,支气管炎,动脉硬化,高脂血症,鼻炎者不宜食用河虾

  .宿疾者、正值上火之时不宜食虾;体质过敏,如患过敏性鼻炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾;另外虾为动风发物,患有皮肤疥癣者忌食 ▸适宜人群一般人群均可食用河虾

  中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人更适合食用;同时适宜中老年人缺钙所致的小腿抽筋者食用 1014 阅读如何辨别海虾与河虾是很多朋友想要了解的问题,目前,虾的品种有很多种,有的小贩以河虾冒充海虾,以提高价格,但是对于消费者,正确的辨别海虾和河虾,避免上当是非常重要的

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  标签:河虾的营养价值,清洗河虾 5017阅读随着孩子的慢慢的长大,父母与此同时也在走向衰老,孩子小的时候常常的腻在父母身边,但是长大了见一面都成了奢侈但是每一年的新年都是回家的机会,就像春运一般,而每年的年夜饭也都

  标签:河虾,荤食,鱼、肉、蚌肉 44 阅读河虾和海虾这,同属于虾类的一种,平时生活当中,大家都喜欢吃海鲜类的食物,味道鲜美肉质比较的,光滑细嫩,是很多人会发现,其实很多的海产品,不仅仅外貌相似,口感也好,很多人甚至

  标签: 河虾,海虾, 河虾和海虾的区别 2105阅读发物是意思就是指那些营养特别丰富或者容易刺激和诱发一些疾病以及加重疾病的食物常见的发物很多,我们要懂得哪些食物是发物哪些食物不试试,这样才能避开不好的影响而直接接受食物的

  标签:河虾,食疗养生,营养价值 1577阅读说到河虾,估计没有几个人不爱吃的河虾就是淡水虾,营养价值丰富,蛋白质含量极高,其中含有大量的维生素A和大量的镁、碘、磷、钾等矿物质微量元素一直有种说法,吃地上跑的不如吃

  标签:河虾,红烧,清蒸 1497阅读 现在的生活节奏加快,人们的压力也越来越大,这在一定程度上影响了人们对自身健康的重视,尤其是在饮食方面,常常是得过且过,不按点不按时其实有时候花一点时间学习一下新菜的做

  标签:韭菜201 - 1457阅读炸河虾的做法大全有很多,对于平时经常吃河虾的人来说,一般都是知道这个的河虾可以说是大家平时生活中比较常见的虾子了,而且由于河虾的味道鲜美,所以喜欢吃河虾的人也是呈现逐步增

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  标签:河虾,韭菜,制作方法 108阅读虾类种类繁多,我们怎样才能从中选出最好的那一种呢?不同的虾类有着不同的营养成份,对我们的身体健康也会有不同的帮助,但是怎样才能从中找到最适合自己的那一种,并且购买到最好的呢

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