盐炒黑豆做法是什么

来源:    作者:笔名    2020-02-18

盐炒黑豆做法是什么 文章导读

   黑豆在我们生活中是一种十分常见的保健食品,黑豆里含有丰富的维生素,主要就是维生素e和维生素b,这两种维生素对于我们身体来说都是有很大的好处的,都可以维持我们的活力,保持我们的青春面貌,所以说对于女性朋友们来说,还有美容养颜的功效,这种黑豆可以做成各种各样的食物,比如说盐炒黑豆就是一种很好的做法。

   黑豆对于女性来说,可以起到美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素E还有维生素B,维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知,维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E,却从实践中得知它是一种美容食品。如古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发,使皮肤白嫩等。

   1.先挑出黑豆中破损或残缺的颗粒。

   2.把黑豆用水浸泡1-2天至完全泡发。

   3.沥干黑豆表面的水分。

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