剩飯菜用這些方法也能吃出好營養

来源:    作者:笔名    2020-01-18

  虽然现代人的养生知识很健全,知道剩菜剩饭尽量不要吃但是无论在家吃还是外出就餐,吃剩下似乎无法避免剩菜美味,弃之可惜但是吃剩菜又擔心吃出癌癥,吃完內心還惶恐不安想要兼顾健康和“浪费可耻”,快看看那剩饭剩菜应该怎么吃“谁知盘中餐,粒粒皆辛苦”,我们从小就被教育浪费粮食可耻但是后来科学家又告诉我们,吃剩菜剩饭可能会致癌除非饭菜量刚刚好,不然我们就该陷入两难的境地了留或者不留,这是一个问题原则 剩荤不剩素 凉菜都别留吃剩菜,人们常担心损失营养和不利健康从这两个方面说,素菜都不及荤菜让人放心

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